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salute e benessere

Stanchezza primaverile

Questo periodo dell’anno ci coglie spesso impreparati.  Ci si sente stanchi, senza energia, a volte apatici. Sapere come affrontare il

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Alimenti

Zuccheri dietetici

L’essere umano ha un’attrazione innata per il sapore dolce, i nostri avi infatti cercavano prodotti zuccherini presenti in natura per

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salute e benessere

Polifenoli e glutine

Negli ultimi due decenni, c’è stata una crescita costante di malattie associate all’ingestione di glutine. La maggior parte delle proteine

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salute e benessere

L’insonnia

Il 15 % della popolazione mondiale più di un miliardo di persone soffre di insonnia. Tutto questo dipende dai ritmi

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salute e benessere

Il sonno

Cosa è il sonno? Per la maggior parte delle persone, la risposta può sembrare banale e scontata, “quando si dorme”.

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