Probiotici
Prebiotici e probiotici: un tesoro nascosto
Ippocrate diceva: “Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo”. Dopo 2000 anni,
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Blog
Tipi di alimentazione
L’antica pratica che riduce il peso e l’infiammazione
Il digiuno è una pratica antica diffusa in molte religioni. Inizialmente, essa era concepita come periodo di penitenza, sacrificio e
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Patologie
Dieta e lupus: come la nutrizione può aiutare a gestire i sintomi
Il lupus eritematoso sistemico (LES) è una malattia autoimmune. Si tratta di una condizione in cui il sistema immunitario
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Tipi di alimentazione
Alimentazione plant-based: è davvero sostenibile?
Si è iniziato a parlare di alimentazione plant based nel 1999 come approccio basato prevalentemente su cibi vegetali. Un’alimentazione plant-based
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salute e benessere
Infiammazione ed i benefici del cioccolato
Il cacao è un alimento ricco di polifenoli, e ciò lo rende un potente antiossidante. In virtù della sua attività
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salute e benessere
Stanchezza primaverile
Questo periodo dell’anno ci coglie spesso impreparati. Ci si sente stanchi, senza energia, a volte apatici. Sapere come affrontare il
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Patologie
Cosa è l’infiammazione?
Potrà sembrare strano ma, l’infiammazione è parte del meccanismo di difesa dell’organismo. E’ il processo attraverso il quale il sistema
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salute e benessere
Polifenoli e glutine
Negli ultimi due decenni, c’è stata una crescita costante di malattie associate all’ingestione di glutine. La maggior parte delle proteine
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salute e benessere
L’insonnia
Il 15 % della popolazione mondiale più di un miliardo di persone soffre di insonnia. Tutto questo dipende dai ritmi
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salute e benessere
Il sonno
Cosa è il sonno? Per la maggior parte delle persone, la risposta può sembrare banale e scontata, “quando si dorme”.
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